オススメプロテイン
飲んだことがあるものの中から味に難がなくダマになりにくい物をチョイスしました。
植物由来のプロテインは飲んできた絶対数が少ないためもっと良いものがあるかもしれませんが現状のオススメを更新していこうと思います。
ホエイ（WPC）
定番
癖がないベーシックなプロテイン。まずはこれを飲むべき。
あっさり
エッグ
後味に苦味があるチョコというよりはココアの甘さを抜いた感じ。高級品なので乳糖不耐症か１日のタンパク質をプロテインのみで摂取する場合1回をこれにするという使い方がオススメ。
楽天はかなり割高なのでアマゾンのみ載せておきます。
ピー
味付きピープロテインの中では最安値。底に溜まりやすいので一気飲みする必要あり。
ソイ
値段はしますがソイのざらざら感が非常に少なかったので植物性のプロテインが初めての人にオススメ。
シェイカー
プロテインを飲むときはシェイカーを使います目盛りが付いていて振ることさえ出来れば良いですが５００ml以上入るものの方が良いです。
１００均にも売っていますが小さかったりするのでこの二つのうちどちらかを選べば間違いないです。
毎回スポンジでしっかり洗いたい場合は前者、たまにでいい場合は後者のものを飲み口を開けて水を入れて軽く振るのを何回か繰り返してから蓋を完全に取って乾かす方法が楽です。
個人的に中に入ってるダマにならないための銀の玉はいらないと思います。
